第一次聽到神秘果，是在一次歡唱聚會上。 朋友拿著一包包糖果包裝的果實，一臉神祕地要我們吃吃看。 當時我還以為是 […]
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妳是否也正走在減肥的路上，卻總是敗在「下午三點的甜點誘惑」？或是深夜加班時，大腦不斷發出指令，非要一塊蛋糕或一 […]
CategoriesRebo的康纖日記吃甜不再有罪惡感！認識「神秘果」：大自然的天然代糖，讓你輕鬆戒斷糖癮
妳是否也有過這樣的經驗？明明知道下午茶的那塊蛋糕是「熱量炸彈」，但大腦卻像失控般發出強烈指令，非要那股甜膩感才 […]
CategoriesRebo的康纖日記不想運動也能抗老化？從「味覺管理」開始，這三招讓你遠離高糖危機
妳是否曾想過，為什麼有些人即便不常去健身房，皮膚卻依然緊緻、透亮，彷彿歲月未曾留下痕跡？而有些人即便努力運動， […]
CategoriesRebo的康纖日記戒不掉甜食是老化的開始？3招教你如何抗糖化，不運動也能養出發光透明肌！
妳是否曾有過這樣的經驗：明明昨晚睡得很飽，隔天起床照鏡子，卻發現臉色依舊蠟黃暗沉，甚至連粉底液都遮不住那股「疲 […]
CategoriesRebo的康纖日記從天然食物到日常習慣：全面破解胰島素阻抗的防線
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圖片來源：bBear 最近身邊好像越來越多人在講「胰島素阻抗」，胰島素阻抗不只會變成糖尿病前兆，也可能在你不知 […]
CategoriesRebo的康纖日記別讓身體對胰島素無感！4大生活習慣導致胰島素阻抗
圖片來源：beautybox 說到「胰島素阻抗」，可能聽起來離生活很遠，但其實它就是你我日常生活習慣造成的後果 […]
CategoriesRebo的康纖日記控糖早餐怎麼吃才正確？7 大地雷很多人天天踩！
圖片來源：misoni 你早上總是匆匆抓個豆漿、燒餅或飯糰就出門？你以為這樣是「控糖」嗎？其實不少台灣人天天踩 […]
CategoriesRebo的康纖日記你以為水果是健康的？其實減醣飲食最怕的就是這3種吃法！
圖片來源：tmkokko 嘿，你是不是也以為「水果＝健康」？在減醣飲食裡，這句話可就不一定成立了！很多人減醣時 […]
